Cavenago di Brianza via San Giulio, 20 20873 MB
t1: 347 04 00 192 t2: 339 71 56 515
AVVIO ALLA DANZA
BABY MODERN
DANZA CLASSICA
DANZA MODERNA
HIP HOP / VIDEO DANCE
BREAK DANCE
Dai 4 anni. I   piccoli   allievi   imparano   a   conoscere   il   proprio   corpo,   i   ritmi musicali,   le   direzioni   nello   spazio   e   sviluppano   la   loro   creatività attraverso   esercizi   d’improvvisazione   guidati.   Il   tutto   si   struttura in   una   forma   di   gioco   vivace   e   costruttivo.   L'approccio   alla   danza sarà   in   tal   modo   spontaneo   e   naturale,   acquisendo   in   tal   modo la    consapevolezza    ed    il    controllo    delle    proprie    espressioni emotive e comportamentali. 
Dai 6 anni. Introduce   i   bambini   alla   tecnica   della   Danza   Moderna   attraverso divertenti   esercizi   al   suolo   e   nello   spazio   pensati   per   coordinare   i movimenti,   per   allungare   e   tonificare   la   muscolatura   e   per   creare mobilità   articolare.   Si   studiano   sequenze   coreografiche   guidate dall'insegnante,    create    dal    singolo    allievo    o    da    più    allievi    in gruppo    (gruppo    di    lavoro    creativo),    garantendo    al    bambino    la massima libertà di movimento e favorendo la socializzazione.
Dai 7 anni. Le   lezioni   hanno   lo   scopo   di   far   apprendere   la   tecnica   della   Danza Classica.   Il   corso   segue   il   programma   della   A.I.D.A.   (Associazione Insegnanti     Danza     Accademica     Teatro     alla     Scala)     utilizzando principalmente   il   metodo   Vaganova.   Le   lezioni   sono   integrate   con la    tecnica    della    Sbarra    a    Terra    che    ha    lo    scopo    di    lavorare sull'impostazione   di   base   e   sulla   struttura   muscolare   in   maniera più accurata e approfondita.
DaI 7 anni. Grazie   ad   un   riscaldamento   con   una   solida   base   tecnica   ed   alla possibilità   di   studiare   diversi   stili   di   Danza   Moderna,   la   lezione risulta   completa   e   formativa,   dinamica   e   coinvolgente.   Accenti   ed impulsi    producono    un    effetto    visivo    scattante    e    veloce    che    si alterna   a   movimenti   densi   e   rallentati   per   esprimere   sensazioni.   Il risultato è una danza di grande tecnica ed energia, dal forte.
Dai 7 anni. Hip   hop   è   un   nome   che   esprime   un'intera   cultura   nata   negli   anni 70   come   forma   di   espressione   dei   giovani   appartenenti   ai   gruppi etnici   più   emergenti.   La   rabbia,   la   gioia,   la   miseria,   venivano   così espresse   attraverso   la   musica,   la   danza   e   l'arte   sino   a   dar   vita   a quella    che    oggi    riconosciamo    come    cultura    hip    hop.    Altamente spettacolare,    questa    disciplina    coniuga    elementi    di    danza    con elementi acrobatici di notevole effetto visivo.
Dai 7 anni. Ballo    della    cultura    hip-hop    afro-americana    e    latino-americana    del Bronx   dal   1968.   Il   termine   b-boy   identificava   i   giovani   che   ballavano scendendo   “a   terra”,   durante   i   suoi   breaks   musicali   nelle   feste   di strada   del   1972.   A   partire   dagli   anni   ottanta   il   b-boying   si   è   diffuso   in tutto    il    mondo    evolvendo    la    sua    tecnica    con    mosse    sempre    più spettacolari   e   associando   la   sua   pratica   ad   un   vero   e   proprio   stile   di vita. 
BAMBINI
TIP TAP
Per ragazzi e adulti.  La   Tap   dance   è   un   genere   di   danza   che   “scivola”   nello   strumento musicale   a   percussione   (le   scarpe).   Eventi   di   rilievo   hanno   riportato alla   ribalta   questa   particolare   danza   considerata   un   forma   d’arte   più che   di   divertimento.   La   creatività   è   la   base   su   cui   il   Tip   Tap   continua ad   evolversi   nel   ricercare   nuovi   sviluppi,   è   l’unico   stile   che   permette all’artista di esibirsi anche senza l’accompagnamento musicale.
Il    Piloxing    è    una    disciplina    fitness    nata    dalla    fusione    tra    standing Pilates,   Boxing   e   Danza.   Si   tratta   di   un   programma   di   allenamento   al tempo     stesso     intenso,     brucia     grassi,     tonificante,     divertente     e coinvolgente,   efficace   sotto   il   profilo   funzionale.Tra   esercizi   di   Pilates, movimenti   di   pugilato   e   passi   di   danza,   l'allenamento   di   Piloxing® viene   effettuato   in   un   circuito   ad   alta   intensità   in   grado   di   mantenere sempre    alta    la    frequenza    cardiaca.    I    movimenti    svolti    sono    però intensi anche sotto il profilo muscolare.
Sei   pronto   a   divertirti   per   tenerti   in   forma?   Dimentica   l'allenamento, abbandonati   alla   musica   e   ritrovati   in   forma   a   un'esclusiva   festa   di danza-fitness.    I    corsi    di    Zumba®    si    distinguono    per    i    ritmi    esotici impartiti   dai   battiti   super   energetici   della   musica   latino   americana   e internazionale.   Prima   ancora   di   accorgertene,   acquisterai   forma   fisica e    i    tuoi    livelli    di    energia    saliranno    alle    stelle!    È    facile    da    seguire, efficace e veramente divertente.
Il   Metodo   Pilates   prevede   un   allenamento   di   tonificazione   muscolare in   allungamento.   I   movimenti   sono   lenti   e   controllati,   la   respirazione   è parte   integrante   dell’allenamento,   la   musica   è   lounge,   in   ogni   caso mai    troppo    forte,    per    non    distogliere    i    partecipanti    dall’obiettivo primario:     sentire     il     proprio     corpo,     avere     coscienza     delle     fasce muscolari,   acquisire   consapevolezza   raggiungendo   il   proprio   punto   di equilibrio. Il lavoro è intenso ma non traumatico.
È    un    corso    pensato    e    sviluppato    per    aumentare    i    benefici    delle tecniche   Pilate.   L’unione   delle   due   tecniche   di   lavoro   svilupperanno maggiore    coordinazione    e    controllo,    aumenteranno    la    flessibilità muscolare   e   la   mobilità   articolare   e   rafforzeranno   la   muscolatura   di tutto   il   corpo,   con   particolare   enfasi   sulla   forza   funzionale.   Pensato per    sviluppare    miglioramenti    a    livello    posturale    e    migliorare    gli squilibri    muscolo-scheletrici    acquisiti    durante    le    azioni    della    vita quotidiana, infortuni, allenamenti standard.
FITNESS WELLNESS
GIOCODANZA  CON L’INGLESE
Dai 4 ai 6 anni. Avvicina    i    bambini    allo    studio    della    lingua    inglese,    facendone esperienza   concreta   attraverso   il   gioco   e   la   danza.   Durante   le lezioni   l'insegnante   utilizza   sia   l'italiano   che   l'inglese,   privilegiando la    lingua    inglese    nelle    comunicazioni    più    intuitive,    con    il    forte sostegno della comunicazione non verbale.
Il   corso   è   finalizzato   prevalentemente   alla   tonificazione   di   Gambe, Addominali   e   Glutei   e   più   in   generale   della   parte   inferiore   del   corpo. Caratterizzato   da   una   serie   di   esercizi   a   corpo   libero   o   con   l’ausilio   di piccoli   attrezzi,   ha   come   obiettivo   la   tonificazione   e   il   miglioramento del      tono      muscolare.      L’allenamento      inizia      con      una      fase      di riscaldamento   muscolare   e   termina   con   una   fase   di   allungamento   e defatigamento.
GAMBE ADDOME GLUTEI
In    questo    corso    verranno    utilizzati    esercizi    di    ALLUNGAMENTO GLOBALE   DECOMPENSATO   e   di   BIOENERGETICA   per   poter   lavorare sui   blocchi   fisici   ed   emotivi   che   portano   il   corpo   ad   assumere   degli atteggiamenti   posturali   che   creano   sintomi   dolorosi   e   disagi   fisici, abbassando la qualità della vita e dell’umore. “Una   persona   è   la   somma   delle   proprie   esperienze   di   vita,   ciascuna delle    quali    è    registrata    nella    personalità    e    strutturata    nel    corpo.” (A.Lowen)
GINNASTICA POSTURALE
Attività   motoria   che   ha   come   obiettivo   il   miglioramento   della   mobilità delle   principali   articolazioni   e   della   colonna   vertebrale.   Gli   esercizi hanno    lo    scopo    di    migliorare    l’equilibrio    e    la    coordinazione.    Lo stretching    allevia    le    tensioni    muscolari    e    rende    più    flessibile    e “morbida” la muscolatura.
GINNASTICA DOLCE
Dai    3    ai    10    anni.    Con    il    metodo    Maria    Fux    la    danza    diviene    uno strumento     per     attingere     alle     risorse     integre     dell’essere     umano, offrendo   una   possibilità   di   cambiamento   attraverso   l’espressione   delle proprie   emozioni.   La   DanzaCreativa   è   essenzialmete   comunicazione, espressione   di   sè,   dei   propri   vissuti,   delle   proprie   emozioni   attraverso il   linguaggio   corporeo,   il   più   autentico   tra   le   varie   forme   comunicative. Il   corpo,   lo   spazio,   il   tempo,   la   musica,   le   immagini,   la   relazione   con   e   con   l’altro,   sono   i   parametri   che   caratterizano   la   DanzaCreativa   Fux, ma sono anche le basi della nostra stessa esistenza.
DANZA CREATIVA
Imparare   ad   usare   tecniche   di   rilassamento   per   la   gestione   dello stress e dell’ansia. Indicato    nei    casi    di    stress,    disturbi    del    sonno,    stnchezza,    rabbia, ansia,    fobie,    disturbi    psicosomatici,    preparazione    psico-fisica    al parto. Per saperne di più…
TRAINING AUTOGENO E TECNICHE DI RESIRAZIONE
Imparare a mangiare con consapevolezza per nutrire corpo e mente. Gli    argomenti    affrontati    saranno:    mangiare    con    consapevolezza, fame   nervosa   e   fame   sana,   rapporto   sano   e   autentico   col   cibo,   nuove abitudini   alimentari,   i   7   pilastri   della   Mindful   Eating,   protocollo   mb- eat, mangiare mindful Per saperne di più…
ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE E DIMAGRIMENTO AUTOGENO
Una    buona    capacità    di    allungamento    muscolare    permette    alle articolazioni   di   essere   più   mobili   secondo   la   loro   naturale   fisiologia   di movimento.    Lo    stretching    libera    i    muscoli    da    tensioni    eccessive permettendo   alla   circolazione   sanguigna   di   scorrere   con   più   libertà, nutrendo   i   tessuti   favorendo   la   rigenerazione   cellulare   e   facilitando   lo smaltimento delle tossine attraverso il ritorno venoso e linfatico.
STRETCHING
NEW
Leela   è   un   termine   sanscrito   che   significa   “gioco”.   Lo   scopo   di   questo corso   è   di   conoscere   meglio   noi   stessi   in   modo   giocoso,   imparando   a non     prenderci     troppo     sul     serio.     Ogni     lezione     potrà     prendere sfumature    diverse    a    seconda    dell’energia    creata    tra    i    partecipanti utilizzando    esercizi    provenienti    da    ambiti    differenti:    bioenergetica, tecniche   di   respiro,   meditazione,   yoga,   danza   libera…   Sarà   un   viaggio alla   scoperta   di   noi   stessi   a   360°:   dalla   componente   fisica   e   materiale a quella energetica e spirituale.
LEELA
NEW
STAFF
#HTDF - HIT THE DNCE FLOOR
Dai 15 anni. Un   corso   dove   dance   hall,   voguing,   heels,   dance   house   e   hip   hop   si mescolano e interagiscono su ritmi e stili diversi. #HTDF   richiede   grande   coordinazione,   senso   del   ritmo,   amore   per la    musica,    vanta    figure    complesse    e    scenografiche,    trasmette carattere,   energia   e   stile.   Grazie   allo   spirito   di   squadra,   al   graduale percorso   e   all'allenamento   appropriato,   #HTDF   risulta   indicato   alle più    svariate    esigenze:    domare    la    timidezza,    farsi    nuovi    amici, liberare   la   personalità,   sfogare   la   rabbia,   dimenticare   i   problemi, allenare e tonificare il corpo, migliorare   la   coordinazione.
CONTEMPORARY MODERN
Per ragazzi e adulti.  Il    corso    si    basa    sullo    studio    di    diverse    tecniche    moderne    e contemporanee,    attraverso    un    approfondito    lavoro    sul    proprio corpo   e   sullo   sviluppo   dell’interpretazione.La   musica   spazia   su   vari generi     affinché     si     possa     acquisire     consapevolezza     dei     propri movimenti   con   i   diversi   ritmi.Si   dà   molta   importanza   all’espressività e    creatività    di    ciascuno.    Il    corso    prevede    l’apprendimento    ed    il miglioramento    del    proprio    equilibrio,    della    coordinazione,    del proprio peso e di una maggior consapevolezza del suolo.
NEW NEW
Cavenago di Brianza via San Giulio, 20 20873 MB
t1: 347 04 00 192 t2: 339 71 56 515
AVVIO ALLA DANZA
BABY MODERN
DANZA CLASSICA
DANZA MODERNA
HIP HOP / VIDEO DANCE
BREAK DANCE
Dai 4 anni. I   piccoli   allievi   imparano   a   conoscere   il   proprio   corpo,   i   ritmi musicali,   le   direzioni   nello   spazio   e   sviluppano   la   loro   creatività attraverso   esercizi   d’improvvisazione   guidati.   Il   tutto   si   struttura in   una   forma   di   gioco   vivace   e   costruttivo.   L'approccio   alla   danza sarà   in   tal   modo   spontaneo   e   naturale,   acquisendo   in   tal   modo la    consapevolezza    ed    il    controllo    delle    proprie    espressioni emotive e comportamentali. 
Dai 6 anni. Introduce   i   bambini   alla   tecnica   della   Danza   Moderna   attraverso divertenti   esercizi   al   suolo   e   nello   spazio   pensati   per   coordinare   i movimenti,   per   allungare   e   tonificare   la   muscolatura   e   per   creare mobilità   articolare.   Si   studiano   sequenze   coreografiche   guidate dall'insegnante,    create    dal    singolo    allievo    o    da    più    allievi    in gruppo    (gruppo    di    lavoro    creativo),    garantendo    al    bambino    la massima libertà di movimento e favorendo la socializzazione.
Dai 7 anni. Le   lezioni   hanno   lo   scopo   di   far   apprendere   la   tecnica   della   Danza Classica.   Il   corso   segue   il   programma   della   A.I.D.A.   (Associazione Insegnanti     Danza     Accademica     Teatro     alla     Scala)     utilizzando principalmente   il   metodo   Vaganova.   Le   lezioni   sono   integrate   con la    tecnica    della    Sbarra    a    Terra    che    ha    lo    scopo    di    lavorare sull'impostazione   di   base   e   sulla   struttura   muscolare   in   maniera più accurata e approfondita.
DaI 7 anni. Grazie   ad   un   riscaldamento   con   una   solida   base   tecnica   ed   alla possibilità   di   studiare   diversi   stili   di   Danza   Moderna,   la   lezione risulta   completa   e   formativa,   dinamica   e   coinvolgente.   Accenti   ed impulsi    producono    un    effetto    visivo    scattante    e    veloce    che    si alterna   a   movimenti   densi   e   rallentati   per   esprimere   sensazioni.   Il risultato è una danza di grande tecnica ed energia, dal forte.
Dai 7 anni. Hip   hop   è   un   nome   che   esprime   un'intera   cultura   nata   negli   anni 70   come   forma   di   espressione   dei   giovani   appartenenti   ai   gruppi etnici   più   emergenti.   La   rabbia,   la   gioia,   la   miseria,   venivano   così espresse   attraverso   la   musica,   la   danza   e   l'arte   sino   a   dar   vita   a quella   che   oggi   riconosciamo   come   cultura   hip   hop.   Altamente spettacolare,    questa    disciplina    coniuga    elementi    di    danza    con elementi acrobatici di notevole effetto visivo.
Dai 7 anni. Ballo   della   cultura   hip-hop   afro-americana   e   latino-americana   del Bronx   dal   1968.   Il   termine   b-boy   identificava   i   giovani   che   ballavano scendendo   “a   terra”,   durante   i   suoi   breaks   musicali   nelle   feste   di strada   del   1972.   A   partire   dagli   anni   ottanta   il   b-boying   si   è   diffuso in   tutto   il   mondo   evolvendo   la   sua   tecnica   con   mosse   sempre   più spettacolari   e   associando   la   sua   pratica   ad   un   vero   e   proprio   stile   di vita. 
BAMBINI
Il    Piloxing    è    una    disciplina    fitness    nata    dalla    fusione    tra    standing Pilates,   Boxing   e   Danza.   Si   tratta   di   un   programma   di   allenamento   al tempo     stesso     intenso,     brucia     grassi,     tonificante,     divertente     e coinvolgente,   efficace   sotto   il   profilo   funzionale.Tra   esercizi   di   Pilates, movimenti   di   pugilato   e   passi   di   danza,   l'allenamento   di   Piloxing® viene   effettuato   in   un   circuito   ad   alta   intensità   in   grado   di   mantenere sempre    alta    la    frequenza    cardiaca.    I    movimenti    svolti    sono    però intensi anche sotto il profilo muscolare.
PILOXING    Barre    è    un    nuovissimo    ed    entusiasmante    programma Fitness   proveniente   dagli   States,   che   prevede   l'utilizzo   della   sbarra   di danza.   E'   un   allenamento   a   basso   impatto   con   intensità   crescente   e adatto    a    tutti.    Questa    disciplina    abbraccerà    gli    appassionati    del programma    PILOXING,    i    cultori    del    fisico    scoplito    e    tutte    quelle persone    che    hanno    sempre    sognato    di    fare    lezione    alla    sbarra    di danza.
Sei   pronto   a   divertirti   per   tenerti   in   forma?   Dimentica   l'allenamento, abbandonati   alla   musica   e   ritrovati   in   forma   a   un'esclusiva   festa   di danza-fitness.    I    corsi    di    Zumba®    si    distinguono    per    i    ritmi    esotici impartiti   dai   battiti   super   energetici   della   musica   latino   americana   e internazionale.   Prima   ancora   di   accorgertene,   acquisterai   forma   fisica e    i    tuoi    livelli    di    energia    saliranno    alle    stelle!    È    facile    da    seguire, efficace e veramente divertente.
Trasformando      la      tua   sedia      in      un      intraprendente      compagno   di danza,        il    programma        esplosivo        Zumba®    Sentao        consente        di      rafforzare   l   a   parte   superiore   del   corpo,      bruciare      calorie   e   scolpire   i muscoli.        Rivoluziona        gli    allenamenti        cardio        con        esercizi        di      resistenza      mirati      e      ritmi   e   sotici      del   mondo   in      modi      travolgenti,     mai  visti  prima.
Il   Metodo   Pilates   prevede   un   allenamento   di   tonificazione   muscolare in   allungamento.   I   movimenti   sono   lenti   e   controllati,   la   respirazione è   parte   integrante   dell’allenamento,   la   musica   è   lounge,   in   ogni   caso mai    troppo    forte,    per    non    distogliere    i    partecipanti    dall’obiettivo primario:    sentire    il    proprio    corpo,    avere    coscienza    delle    fasce muscolari,   acquisire   consapevolezza   raggiungendo   il   proprio   punto di equilibrio. Il lavoro è intenso ma non traumatico.
Intensifica    l'allenamento    della    parte    inferiore    del    corpo    e    brucia ancora   più   calorie   con   Zumba®   Step,   il   programma   Zumba   nuovo   di zecca.   Tonifica   e   rafforza   glutei   e   gambe   con   una   miscela   di   passi Zumba    e    sequenze    di    aerobica    a    prova    di    gravità.    Massimizza    i risultati in un party/fitness facile e intuitivo!
È    un    corso    pensato    e    sviluppato    per    aumentare    i    benefici    delle tecniche   Pilate.   L’unione   delle   due   tecniche   di   lavoro   svilupperanno maggiore    coordinazione    e    controllo,    aumenteranno    la    flessibilità muscolare   e   la   mobilità   articolare   e   rafforzeranno   la   muscolatura   di tutto   il   corpo,   con   particolare   enfasi   sulla   forza   funzionale.   Pensato per    sviluppare    miglioramenti    a    livello    posturale    e    migliorare    gli squilibri    muscolo-scheletrici    acquisiti    durante    le    azioni    della    vita quotidiana, infortuni, allenamenti standard.
FITNESS WELLNESS
GIOCODANZA  CON L’INGLESE
Dai 4 ai 6 anni. Avvicina    i    bambini    allo    studio    della    lingua    inglese,    facendone esperienza   concreta   attraverso   il   gioco   e   la   danza.   Durante   le lezioni   l'insegnante   utilizza   sia   l'italiano   che   l'inglese,   privilegiando la    lingua    inglese    nelle    comunicazioni    più    intuitive,    con    il    forte sostegno della comunicazione non verbale.
Il   corso   è   finalizzato   prevalentemente   alla   tonificazione   di   Gambe, Addominali   e   Glutei   e   più   in   generale   della   parte   inferiore   del   corpo. Caratterizzato   da   una   serie   di   esercizi   a   corpo   libero   o   con   l’ausilio   di piccoli   attrezzi,   ha   come   obiettivo   la   tonificazione   e   il   miglioramento del     tono     muscolare.     L’allenamento     inizia     con     una     fase     di riscaldamento   muscolare   e   termina   con   una   fase   di   allungamento   e defatigamento.
GAMBE ADDOME GLUTEI
In    questo    corso    verranno    utilizzati    esercizi    di    ALLUNGAMENTO GLOBALE   DECOMPENSATO   e   di   BIOENERGETICA   per   poter   lavorare sui   blocchi   fisici   ed   emotivi   che   portano   il   corpo   ad   assumere   degli atteggiamenti   posturali   che   creano   sintomi   dolorosi   e   disagi   fisici, abbassando la qualità della vita e dell’umore. “Una   persona   è   la   somma   delle   proprie   esperienze   di   vita,   ciascuna delle    quali    è    registrata    nella    personalità    e    strutturata    nel    corpo.” (A.Lowen)
GINNASTICA POSTURALE
Attività   motoria   che   ha   come   obiettivo   il   miglioramento   della   mobilità delle   principali   articolazioni   e   della   colonna   vertebrale.   Gli   esercizi hanno    lo    scopo    di    migliorare    l’equilibrio    e    la    coordinazione.    Lo stretching    allevia    le    tensioni    muscolari    e    rende    più    flessibile    e “morbida” la muscolatura.
GINNASTICA DOLCE
Una   pratica   di   meditazione   lenta   e   profonda,   oppure   dinamica   e rivitalizzante,    a    seconda    delle    costituzioni    fisiche    che    segue    la medicina       tradizionale       indiana:       l'Ayurveda.       Contribuisce       a riequilibrare   il   corpo   e   la   mente,   sciogliendo   i   blocchi   e   aiutando   a conoscere    se    stessi,    e    produce    un    profondo    rilassamento    anche grazie al suono delle campane tibetane.
YOGA
NEW
Imparare   ad   usare   tecniche   di   rilassamento   per   la   gestione   dello stress e dell’ansia. Indicato    nei    casi    di    stress,    disturbi    del    sonno,    stnchezza,    rabbia, ansia,    fobie,    disturbi    psicosomatici,    preparazione    psico-fisica    al parto. Per saperne di più…
TRAINING AUTOGENO E TECNICHE DI RESPIRAZIONE
Imparare a mangiare con consapevolezza per nutrire corpo e mente. Gli    argomenti    affrontati    saranno:    mangiare    con    consapevolezza, fame   nervosa   e   fame   sana,   rapporto   sano   e   autentico   col   cibo,   nuove abitudini   alimentari,   i   7   pilastri   della   Mindful   Eating,   protocollo   mb- eat, mangiare mindful Per saperne di più…
ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE E DIMAGRIMENTO AUTOGENO
Una    buona    capacità    di    allungamento    muscolare    permette    alle articolazioni   di   essere   più   mobili   secondo   la   loro   naturale   fisiologia   di movimento.    Lo    stretching    libera    i    muscoli    da    tensioni    eccessive permettendo   alla   circolazione   sanguigna   di   scorrere   con   più   libertà, nutrendo   i   tessuti   favorendo   la   rigenerazione   cellulare   e   facilitando   lo smaltimento delle tossine attraverso il ritorno venoso e linfatico.
STRETCHING
NEW
Leela   è   un   termine   sanscrito   che   significa   “gioco”.   Lo   scopo   di   questo corso   è   di   conoscere   meglio   noi   stessi   in   modo   giocoso,   imparando   a non     prenderci     troppo     sul     serio.     Ogni     lezione     potrà     prendere sfumature    diverse    a    seconda    dell’energia    creata    tra    i    partecipanti utilizzando    esercizi    provenienti    da    ambiti    differenti:    bioenergetica, tecniche   di   respiro,   meditazione,   yoga,   danza   libera…   Sarà   un   viaggio alla   scoperta   di   noi   stessi   a   360°:   dalla   componente   fisica   e   materiale a quella energetica e spirituale.
LEELA
NEW
STAFF
TIP TAP
Per ragazzi e adulti.  La   Tap   dance   è   un   genere   di   danza   che   “scivola”   nello   strumento musicale   a   percussione   (le   scarpe).   Eventi   di   rilievo   hanno   riportato alla   ribalta   questa   particolare   danza   considerata   un   forma   d’arte   più che   di   divertimento.   La   creatività   è   la   base   su   cui   il   Tip   Tap   continua ad   evolversi   nel   ricercare   nuovi   sviluppi,   è   l’unico   stile   che   permette all’artista di esibirsi anche senza l’accompagnamento musicale.
DANZA CREATIVA
#HTDF - HIT THE DNCE FLOOR
Dai 15 anni. Un   corso   dove   dance   hall,   voguing,   heels,   dance   house   e   hip   hop   si mescolano e interagiscono su ritmi e stili diversi. #HTDF   richiede   grande   coordinazione,   senso   del   ritmo,   amore   per la    musica,    vanta    figure    complesse    e    scenografiche,    trasmette carattere,   energia   e   stile.   Grazie   allo   spirito   di   squadra,   al   graduale percorso   e   all'allenamento   appropriato,   #HTDF   risulta   indicato   alle più    svariate    esigenze:    domare    la    timidezza,    farsi    nuovi    amici, liberare   la   personalità,   sfogare   la   rabbia,   dimenticare   i   problemi, allenare e tonificare il corpo, migliorare   la   coordinazione.
CONTEMPORARY MODERN
Per ragazzi e adulti.  Il    corso    si    basa    sullo    studio    di    diverse    tecniche    moderne    e contemporanee,    attraverso    un    approfondito    lavoro    sul    proprio corpo   e   sullo   sviluppo   dell’interpretazione.La   musica   spazia   su   vari generi     affinché     si     possa     acquisire     consapevolezza     dei     propri movimenti   con   i   diversi   ritmi.Si   dà   molta   importanza   all’espressività e    creatività    di    ciascuno.    Il    corso    prevede    l’apprendimento    ed    il miglioramento    del    proprio    equilibrio,    della    coordinazione,    del proprio peso e di una maggior consapevolezza del suolo.
NEW NEW
Dai   3   ai   10   anni.   Con   il   metodo   Maria   Fux   la   danza   diviene   uno strumento    per    attingere    alle    risorse    integre    dell’essere    umano, offrendo    una    possibilità    di    cambiamento    attraverso    l’espressione delle      proprie      emozioni.      La      DanzaCreativa      è      essenzialmete comunicazione,   espressione   di   sè,   dei   propri   vissuti,   delle   proprie emozioni   attraverso   il   linguaggio   corporeo,   il   più   autentico   tra   le varie   forme   comunicative.   Il   corpo,   lo   spazio,   il   tempo,   la   musica,   le immagini,   la   relazione   con   sè   e   con   l’altro,   sono   i   parametri   che caratterizano   la   DanzaCreativa   Fux,   ma   sono   anche   le   basi   della nostra stessa esistenza.